Самата промена на времето, иако е само еден час, ќе му направи промена на телото. Телото има желба и потреба да се разбуди во неговото старо време. Особено оваа промена кога губиме еден час во спиењето, што е резултат на намалена концентрација и зголемен број на сообраќајни несреќи, како што покажува статистиката.